Як придбати собі щастя? 9 порад, які можуть зробити вас щасливішими

Хоч і кажуть, що гроші не приносять щастя, поведінкові дослідження показують, що все залежить від того, на що ви їх витрачаєте. І так певною мірою щастя можна купити.

Є кілька способів витрачати гроші з більшою користю, у тому числі купувати враження замість речей, витрачати гроші на інших, а не на себе, і купувати на потім, а не зараз.

Як придбати собі щастя?

В останні роки часто говорять, що гроші, що надходять вище певного рівня, не приносять щастя. Коли ми починаємо заробляти достатньо, щоб забезпечити розкішне життя, виявляється, що більше грошей, яхт, нових машин і більший, ніж у нас є будинок не покращують наше самопочуття.

За різного роду інформації, цей рівень становить 75 000 доларів. Дослідження, з якого наводяться ці дані, як виявилося, проводилося в США, тому цей рівень доходу відноситься до американців, американським цінами і американським умов життя. Згідно поточної купівельної спроможності рубля, 75 000 доларів США становлять близько 4 млн рублів, хоча, ймовірно, було б занадто спрощено переводити цю цифру безпосередньо в російські умови.

В умах багатьох з вас, напевно, вже пролунав голос: «Але 4 млн. руб. в рік – це дуже багато грошей! Середній заробіток в Росії в 2021 році становить 56,5 т. р».

Це вірно, і, можливо, цей факт пояснює, чому Росія займає 60-е місце в світовому рейтингу щастя? Щасливіше нас мешканці Коста-Ріки, Нікарагуа, Колумбії, Гватемали і ряду інших країн, де середній заробіток нижчий, ніж у Росії. Є також країни, де люди заробляють більше, ніж в Росії, але при цьому менш щасливі.

Правда в тому, що маса інших змінних впливає на наше щастя – від наших генів до якості відносин та кількості часу, який ми проводимо на природі. На цей раз, однак, я хотів би зупинитися на темі грошей, тому що, як виявилося, то, як і на що ми їх витрачаємо, надає більший вплив на наше щастя, ніж те, скільки грошей у нас є.

Як придбати собі щастя?

Купуйте враження, а не речі

Одне з найважливіших відкриттів про зв’язок між щастям і грошима, зроблене поведінкової економікою, полягає в тому, що люди, які витрачають гроші на враження, щасливіші за тих, хто витрачає їх на матеріальні блага. І ці заходи обов’язково повинні бути дорогими. Такі дрібниці, як похід у кіно, похід в улюблену кав’ярню або на танці, можуть бути настільки ж цінними, як і відпочинок на райському острові в Азії.

Переживання володіють величезною силою піднімати рівень щастя, тому що вони створюють спогади. Крім того, найчастіше ми робимо щось разом з іншими людьми, роблячи як досвід, так і спогади більш сильними і заряджають позитивними емоціями.

Купуйте для інших, а не для себе

Витрата грошей на інших приносить вам більше щастя, ніж витрати на себе. Я особисто зустрічаюся з цим щороку в грудні. Я люблю купувати подарунки, більше, ніж вибирати щось собі.

Наступного разу, коли вам стане нудно і ви захочете пройтися по магазинах, купити що-небудь для колеги, одного з двору або бездомної людини, якого ви зустрічаєте по дорозі на роботу. Мало того, що сам процес покупки доставить вам задоволення, так ви ще отримаєте задоволення від самого процесу дарування.

Купуйте на потім, а не зараз

Це правда, що вигоди, відкладені у часі, стоять для нас менше, ніж вигоди тут і зараз. Це твердження, однак, є спрощенням, бо воно не бере до уваги одну змінну: нематеріальні вигоди від очікування.

В той момент, коли ви щось купуєте, у вас є обмежена кількість часу, щоб насолодитися цим (або випробувати). Для спрощення справи цей період відраховується з моменту покупки до закінчення споживання. Коли ви купуєте щось безпосередньо перед вживанням, ви можете насолоджуватися цим Х разів. Однак, якщо ви купуєте його заздалегідь і вам доводиться чекати споживання, що ви можете насолоджуватися їм у протягом X + Y часу – за час самого споживання, а також час очікування, яке проходить під знаком азарту, позитиву емоції і бачення того, як круто буде, коли настане той самий день. Так що наступного разу, коли будете планувати відпустку чи підете на концерт з друзями, купуйте квитки якомога раніше або обирайте дату на пізніший строк.

Купуйте вільний час

Є більш цікаві форми проведення вільного часу, чим помити посуд, пропилососити підлогу і випрасувати одяг. Тому, якщо у вас є можливість, нехай цим займається хтось інший, щоб ви могли присвятити свій час того, що робить вас щасливішими.

Крім того, подумайте, які інші дії, що вам потрібно робити регулярно, доставляють вам біль. Складіть список і подумайте, як і які з них ви можете віддати на аутсорсинг або автоматизувати.

Рідше купуйте круті речі

Навіть найкрутіші речі в світі, зроблені або використовувані щодня, з часом втрачають свою чарівність. Пам’ятаю, коли я тимчасово переїхав в Англію, я не міг повірити, що живу в такому красивому місці і в такому чарівному містечку, оточеному чудовим лісом зі старовинним замком. Минуло два роки, і всі ці чудові види і атмосфера англійського села стали буденними, що я вже й не пам’ятаю, що мені так по всім це подобалося.

«Перший укус і перше насолода буває тільки один раз»

Отже, щоб підвищити рівень щастя, обмежуйте частоту занять тим, що ви любите. Іншими словами, ваші улюблені речі можуть стати ще крутіше і повернути собі свою первісну магію, якщо ви будете робити їх трохи рідше.

Купуйте частіше

Ще один спосіб збільшити своє задоволення – розбити речі і враження, які вам подобаються, на більше дрібні шматочки, які потім можна буде купувати частіше. Як виявилося, наш розум менше дбає про те, наскільки масштабно або круто те, що ми робимо. Важливіше те, як часто ця річ з’являється у вашому житті. Так що наступного разу, коли ви купите плитку шоколаду або почнете дивитися новий серіал, не робіть і те, і інше за один захід. Насолоджуйтеся нарізками і епізодами, залишаючи на потім.

Не платите більше, ніж у вас є

Борги і фінансові труднощі – одна з найбільш руйнівних і стресових речей, які ми можемо зробити в житті. Наступного разу, коли ви виявите, що вам потрібен новий комп’ютер або автомобіль, не купуйте їх у розстрочку і не беріть кредит. Почекайте трохи і економте свої гроші. Завдяки цьому ви не тільки підвищите рівень щастя, не влізаючи в борги, але і отримаєте задоволення від самого процесу збору грошей на своє щастя.

Витрачайте більше на те, що вам подобається

Все просто. Якщо ви любите читати, купіть електронну книгу, який зможете завжди брати з собою. Якщо ви любите слухати музику, купіть хороші навушники. Якщо ви любите займатися йогою, придбайте зручний килимок. Складіть список речей, які вам подобаються, і подумайте, чи можете ви купити щось, що помітно поліпшить якість життя.

Змішувати і поєднувати ці поради в будь-який час!

Ви можете комбінувати всі ці поради один з одним для накопичувального ефекту! Час від часу вирушайте з друзями в подорож або на пікнік в парк. Купіть своїм друзям маленькі подарунки-сюрпризи, щоб подарувати їх при зустрічі. Переконайтеся, що ви спланували цю подію заздалегідь, щоб ви могли бути в захваті від нього протягом декількох тижнів.